2023年9月10日是第21个世界预防自杀日，今年的活动主题是“展现行动，创造希望”。从8月份起，东海县人民医院健康教育中心围绕这一主题深入门诊、各病区组织医护人员和患者及家属开展了系列科普宣传活动。
作为医务人员每日面对众多的患者，繁忙的工作压力，对他们的身心健康产生很大的影响，调节情绪、关爱心理健康显得尤为重要。8月17日，在门诊四楼学术报告厅，由国家二级心理咨询师、健康教育中心刘芬为40余名医护人员开展了《情绪管理与睡眠》专题讲座。内容围绕“情绪认知和身体健康的相互影响”、“压力的产生”、“睡眠不好什么在作怪”等几个方面进行讲授，并结合生活案例示范人际交流和自我感受情绪的波动，让大家体验在情绪波动时如何做好自我调节，必要时寻求专业人员帮助。
作为患者饱受身体疾病带来疼痛不安，家人良好的身体状态，充沛的精力，稳定的心理支持是他们坚强的后盾。9月6日，在病区示教室对住院患者及陪护进行了《情绪的价值与代价》专题讲座与互动；9月7日以《情绪会说话》为题组织门诊就诊的群众进行了心理健康科普宣传与互动，让大家了解自我感受压力与情绪的喜怒哀乐，身体上不适、疾病症状与我们需求与期待的关联，并现场带领大家跟着音乐伸展身体，感受紧张与放松，让大家学会转变认知，了解肢体运动给情绪带来的神奇变化。通过活动让大家在不知不觉中舒缓压力，保持心理平和，有效帮助患者身体康复。
本次系列活动，参与人员多达120余人次。活动过程中，大家积极踊跃，现场气氛轻松和谐，情绪体验丰富多彩，通过学习和体验，让大家基本掌握了缓解压力、调节情绪的技巧，提升了心理自我调适能力。
有数据显示，目前人群自杀风险大约在5/10万左右，公众心理健康科普任重而道远，县医院健康教育中心将进一步加强公众情绪自我管理的科普宣传，了解自我，互助有爱，提升群众的幸福感和患者满意度，成就温馨美好的社会家园。
